Het initiatief “Ik ren om fit te blijven” is ontstaan vanuit een constatering: veel mensen hadden duidelijk zin om te gaan hardlopen. Maar de meesten wisten niet hoe ze dat moesten aanpakken. Het is immers moeilijk om na jaren van een zittend leven weer te beginnen: er is een gebrek aan informatie en men is bang om het verkeerd te doen. Dit alles verklaart de enorme kloof tussen de intenties en de realiteit in de praktijk.

De start van de actie „Ik ren voor mijn conditie“ in 2008 bood een mooie kans. Deze keer kon men kennismaken met hardlopen in de eigen gemeente of soms op het werk, tegen een bescheiden bedrag, samen met andere deelnemers van hetzelfde sportieve niveau die dezelfde twijfels hadden: „Zou ik dit echt kunnen?“ Er worden groepen gevormd onder leiding van een begeleider, die een zeer geleidelijk programma volgen dat erop gericht is om na 12 weken training 5 kilometer te kunnen hardlopen zonder te stoppen. De overgrote meerderheid van degenen die zich eraan houden, slaagt hier heel gemakkelijk in, terwijl het doel hen in het begin onbereikbaar leek. „Hardlopen is niets voor mij”, zeiden veel deelnemers aan het begin van de sessie. „Toch wel”, constateerden ze aan het einde.